L’huile de CBD est une molécule extraite de la plante de cannabis ou de chanvre. Elle peut être utilisée pour soulager les douleurs, se relaxer et augmenter l’humeur. Elle peut également être trouvée dans des produits de beauté et est utilisée par certains athlètes et entraîneurs en préparation physique. En tant que pratiquants de yoga, vous pouvez consommez du CBD pour vous aider à vous détendre en plus de la séance et même ressentir des effets relaxants pendant plus longtemps.
Associer l’huile de CBD avec la pratique du yoga : Les bénéfices
Le CBD aidera à réduire la douleur et à soutenir le système immunitaire. Son effet relaxant vous permettra de vous détendre et de vous concentrer sur votre respiration en pratiquant le yoga. L’huile de CBD a un effet relaxant, qui vous permettra de respirer plus facilement pendant que vous faites des poses d’assouplissement. Elle peut également réduire les tensions musculaires et les douleurs après le yoga. D’ailleurs il faut signaler que certaines position de yoga ont pour but de pouvoir détendre vos articulations et les douleurs situées à ce niveau, et que l’huile de CBD augmentera les effets relaxants et bénéfiques au niveau de vos articulations.
L’huile de cbd pour le yoga peut vous aider à vous relaxer et à vous détendre plus facilement pendant la séance. L’huile de CBD peut également augmenter votre motivation et vous aider à mieux gérer votre respiration, que ce soit lors de la pratique du yoga ou de l’exercice en général.
L’huile de CBD pour le yoga : Quel dosage ?
La dose que je vous recommande varie entre 3 et 10 mg par journée. Elle peut être utilisée seule ou avec d’autres huiles essentielles, comme l’huile d’arbre à thé ou de lavande, qui peuvent aider à améliorer la qualité du sommeil.
Il est important de bien savoir que le CBD n’a pas d’effet psychotrope et qu’il n’entraîne pas d’effet hallucinogène. Il ne comporte pas non plus de risque d’accoutumance. Une autre raison pour utiliser l’huile de CBD : ses effets secondaires sont très rares.
Comment consommer l’huile de CBD avant les séances de yoga ?
L’huile de CBD peut être consommée dans différentes façons. Nous vous proposons la meilleure façon de consommer du CBD lors de vos séances de yoga :
La meilleure façon de la prendre est sous forme de tisane. Il suffit de mélanger votre huile de CBD avec votre eau de thé, café ou autres boissons de votre choix. Pour les consommateurs réguliers de thé vous allez pouvoir aussi trouver si vous préférez des fleurs de CBD afin de les faire infuser directement dans de l’eau chaude. Vous pouvez tout à fait ensuite mettre votre thé au CBD dans un thermos afin de le consommer lors de la séance de yoga.
